J’ai testé la MoonCup

Salut les bombes ! ❤
Aujourd’hui, un article test un peu différent de ce que j’ai posté ces derniers temps.

Après quatre mois d’utilisation, j’aimerais vous présenter un produit dont vous avez sans doute déjà au moins entendu parler : la coupe menstruelle. Je tenais à faire un article sur ce produit car je pense qu’il peut-être utile pour vous, personnes affublées d’un vagin et d’un utérus, si vous ne l’utilisez pas encore.

La MoonCup, qu’est-ce que c’est ?

La coupe menstruelle

La MoonCup est une marque de coupe menstruelle. Il s’agit d’une petite coupe en silicone qui remplace les serviettes et tampons durant vos règles. Tout simplement !

Comment l’utiliser ?

L’insérer :

• pour le premier jour d’utilisation (à chaque nouvelle période de règles), stériliser en plongeant la cup dans une casserole d’eau bouillante pendant environ 5-6 minutes ;
• se laver les mains et mouiller la cup pour faciliter l’insertion ;
• plier en U ou comme une rose (voir photo ci-dessous) ;
• se mettre accroupi et glisser la cup dans le vagin (la tige ne doit pas dépasser, il faut qu’elle soit dans l’entrée) ;
• à l’aide des doigts, éventuellement la tourner, la placer droite ou la pousser un peu.

Ma petite astuce : ce que je fais pour voir si je l’ai bien mise, c’est que je me lève et que je bouge un peu pour voir si je la sens.

Bon à savoir : les premières fois, c’est comme les tampons, on sent un peu la cup, mais cela s’atténue ensuite.

Vivre avec :

• vous pouvez la garder plusieurs heures (entre 4 et 6 heures, selon l’abondance de vos menstruations) ;
• vous pouvez aller aux toilettes normalement (rien ne dépasse, contrairement à la ficelle du tampon).

La retirer :

• se laver les mains ;
• se mettre accroupi ;
• attraper la cup par la tige pour la remettre droite si jamais elle a un peu bougé ;
• tirer en pinçant la cup (éviter par la tige car cela risque de l’abîmer) pour la retirer ;
• vider et rincer dans un lavabo (ou au-dessus d’une cuvette avec une bouteille d’eau).

Ma petite astuce : rincer à l’eau chaude et avec une pression assez forte, afin de faire se détacher le sang qui peut coaguler.

 

Avantages de la coupe menstruelle

Économie d’argent

L’une des motivations principales, c’est bien sûr les économies en terme d’argent. Quand je vois le prix des serviettes et tampons, j’ai envie de pleurer. Si vous optez pour une cup, vous dépenserez entre 15 et 30 €, mais c’est tout ce que ça vous coûtera pour des années à venir. J’ai trouvé la Mooncup à 20€ sur Amazon. Vous pouvez donc il me semble économiser pas loin de 10€ par mois, ce qui représente environ 100€ par an. Ces économies vous permettront de faire bien d’autres choses, aller au cinéma par exemple.

Impact moindre sur l’environnement

Cet avantage n’est pas négligeable. Les questions environnementales sont plus que jamais à prendre au sérieux. En faisant un calcul général, si on estime le nombre de serviettes et/ou tampons consommés par une femme réglée de 15 à 55 ans, qui a ses règles 5 jours par mois, et qui en utiliserait 6 par jour de règles, on arrive à 360 serviettes/tampons par an, soit 14 400 pour une vie ! Et encore, certaines femmes les changent plus souvent et ont leur règle plus longtemps.

Sachant que les serviettes et tampons ne sont pas recyclés, l’impact sur l’environnement est énorme ! Et il faut ajouter à cela les emballages individuels, les emballages par paquets ou encore les applicateurs des tampons.

La coupe menstruelle ne nécessite qu’un achat unique. Vous allez peut-être changer deux ou trois fois votre cup dans votre vie, maximum. Cela en fait donc une protection ultra écologique !

Meilleur pour la santé

Ça peut paraître étrange de se dire qu’un morceau de plastique est plus sain qu’un tampon ou une serviette, et pourtant c’est vrai. Vous avez sans doute déjà entendu ces sombres histoires de choc toxique, qui coûte tout de même la vie de certaines femmes. Soit, c’est rare, mais en mettant des tampons on prend le risque. Et, sur un plus long terme, sachez que dans un tampon se trouveraient des résidus de pesticide et d’herbicides, des produits potentiellement cancérigènes. La muqueuse étant en contact direct avec, votre corps absorbe ces substances nocives. Et de toute façon, cela ne devrait pas se retrouver dans un vagin.

De plus, le vagin étant une zone sensible, il vaut mieux arrêter les tampons qui peuvent aussi causer des sécheresses vaginales et des irritations. Pour les serviettes, ce n’est guère mieux. La MoonCup, ou toute autre coupe menstruelle, respecte mieux votre intimité. Il m’arrivait d’avoir des irritations à cause des serviettes, je n’ai plus du tout ce problème avec la cup.

Edit du 4 mai 2023 : Depuis le lancement des coupes menstruelles, il y a eu des cas de choc toxique. Même si ces dispositifs nous protègent mieux que les tampons, ce n’est pas sans danger comme on aurait pu le croire. Veillez bien à la stérilisation de votre cup avant utilisation et évitez de la porter plus de 4h d’affilée. Cliquez pour plus d’informations.

Aspect pratique

Pour terminer je relèverais un quatrième gros point positif : son côté pratique et discret. Adieu la ficelle qui dépasse du maillot de bains, le risque de fuites (notamment la nuit) ou encore la sensation couche-culotte des serviettes.

Je la trouve notamment hyper pratique lorsqu’on fait un sport et quand on va en soirée. À moins d’avoir des règles super abondantes, vous pouvez insérer votre cup avant de sortir et la retirer en rentrant chez vous sans problèmes (elle m’a sauvé la vie pendant un festival).

Inconvénients de la coupe menstruelle

L’inconvénient que je relève c’est le moment d’enlever la cup. Il faut être accroupi pour pouvoir la retirer, et si la cup a un peu bougé il faut parfois jouer un peu des doigts. Il faut aussi la vider et la rincer de préférence dans un lavabo, donc selon où se situe celui-ci, ce n’est pas toujours évident.

Ce n’est donc pas forcément pratique quand on a prévu de l’enlever ailleurs que chez soi. Toutefois, je dirais que ça dépend de votre cycle menstruel et de votre train-train quotidien. Au final, cela demande juste un petit peu d’organisation à l’extérieur de chez soi.

Verdict

J’ai réalisé une infographie pour récapituler tous les points, positifs comme négatifs. Sans surprises, la cup a plus de bonnes raisons d’être que de mauvaises. À l’évidence, la coupe menstruelle est d’une réelle utilité, que vous désiriez être une citoyenne plus responsable, que vous vous souciez de votre santé ou que vous vouliez simplement faire des économies.

Les débuts seront peut-être un peu difficiles, le temps d’attraper le coup de main, mais vous verrez que les bénéfices sont trop importants pour avoir envie de s’en débarrasser.

J’espère que vous serez aussi convaincue que moi.

Mais peut-être en avez-vous déjà une ? Comment trouvez-vous cette alternative ?
Et si non, comptez-vous essayer ?